情绪管理讲座圆满落幕——家校共育，助力构建和谐亲子关系
发布日期：2024-12-23 访问次数: 信息来源：
2024年11月22日晚，学校心理素质发展与指导中心主办的“家长情绪管理”直播讲座在线上展开。本次讲座作为本学期第二场“在线家长课堂”活动，吸引了许多中、高职家长热情参与，共同探讨了情绪管理在家庭教育中的重要性。
本次讲座特邀大儒心理的资深心理咨询师陈美老师担任主讲嘉宾。陈老师围绕“家长情绪管理”这一主题，深入剖析了当代父母面临的情绪困扰及其对孩子成长的影响。她指出，在快节奏的现代生活中，工作压力、家庭责任、孩子教育等多重压力常常让父母们感到焦虑与疲惫，情绪管理因此成为构建和谐家庭氛围的关键。
讲座内容精彩纷呈，主要分为
三个部分：
家长的情绪困扰
陈美老师首先揭示了当代父母普遍面临的情绪挑战，强调这些困扰不仅影响个人心理健康，还可能对孩子的成长环境产生负面影响。
情绪失控的原因分析
陈美老师指出，情绪本身并无好坏之分，但情绪引发的行为或后果却有好坏之别。因此，学会管理情绪，避免情绪失控，对于父母而言至关重要。
学会管理自己的情绪
陈美鼓励家长们要学会觉察并接纳自己的情绪，通过倾听内心声音、调整认知等方式来平复情绪。同时，她还强调了家长在情绪管理中的榜样作用，提倡通过身教言传引导孩子学会正确识别、表达和调节自己的情绪。
此次讲座为家长们提供了一个宝贵的学习平台，许多家长在留言区积极互动，分享自己的心得与体会；家校之间的沟通与协作得到进一步加强，为探索和实践家校共育的新模式奠定了坚实基础。
