食品与生物工程学院 马长路老师

非常高兴参加本次“大学生非自杀性自伤行为探究专题讲座暨第八次辅导员沙龙培训”，通过培训掌握了青少年非自杀性自伤的成因、维持因素和辩证行为疗法等干预方法，相信这些知识和技能一定能在未来学生工作中帮到学生，也希望咱们心理中心能继续做好高水平心理讲座的组织，为我们从事一线学生工作的班主任和辅导员增加力量。

商务与管理学院 李秀芹老师

大学生非自杀性自伤行为探究专题讲座中，宗敏老师从大学生非自杀性自伤行为的表现、成因、干预策略等方面娓娓道来，收获颇多。印象最深刻的是应对情绪理念中的“别小看1%的改变”。1%的改变可以借鉴斯蒂芬·盖斯的《微习惯》。“微习惯”是一种渐进的策略，即通过每天坚持一个小的、几乎不需要意志力的行动，来慢慢建立起一个更大的正面习惯：例如，想要养成阅读的习惯，可以从每天阅读一页书开始。

智慧农业工程学院 陈晓燕老师

在从事辅导员工作期间，会遇到很多非自杀性自伤的学生，作为辅导员我们会心疼：小小的身体深深的伤口，好疼！经过深入了解后却发现每一个伤口背后都是一段段心酸的过往，作为老师，我们真心地想为孩子们做点事，但是苦于知识局限好像无所适从，但是通过此次培训，我欣喜地了解到我们完全可以在自己的能力范围果断的采取些措施，帮助孩子们度过那段最煎熬的时刻，化知识为力量，让孩子瞬时可以冷静，不再有过激行为，关心关爱每一名学生，教学相长。

动物科技学院 周潇潇老师

参加宗敏教授主讲的大学生非自杀性自伤的识别、预防与干预讲座，犹如经历一场理论与实践齐驱的心灵启迪之旅，宗教授从青少年大脑和非自杀性自伤出发，为我们详细介绍了NSSI的含义、风险、影响因素等，并通过生动案例讲授如何在早起对学生NSSI进行干预，通过正念五感、TIPP等方式辅助情绪宣泄，学会正确应对情绪，稳定心理状态。参加此次培训后，我对NSSI有了全新且深入的了解，日后定将所学内化于心、外化于行，护航学生心理健康。

食品与生物工程学院 姜曼老师

通过参加本次培训，我不仅收获了丰富的理论知识，系统地了解了产生非自杀性自伤行为的原因和可操作性的干预方法，还对心理健康工作还有了更深刻、全面的认识和了解。为我今后更好地履行辅导员职责、助力学生成长成才提供了扎实的理论支撑与实践指导。

面对多维多元的青年学生心理现状，我深刻认识到用理论武装自己，在因事而化、因时而进、因势而新的实践中加强自我修炼的重要性，我将把所学所思所悟运用到实际工作中，用心去关注每一位学生的心理健康，做好学生成长健康的引路人！