为弘扬学校三大基因，号召同学们珍爱生命，关注心理健康，今年校园文化周活动期间，学工部心理素质发展与指导中心为同学们开展了“生命花园—艺术与心理健康”和“舞动心声，‘愈’见自我舞动”团体活动，共有34名同学参加活动。同学们在体验中以多种方式探索自我、表达自我、理解自我、抒发情感、促进团队沟通与合作，感受到表达性艺术给心灵带来的力量。
舞动心声“愈”见自我
10月14日，心理中心开展了“舞动心声，‘愈’见自我”舞动团体活动，老师以讲解和体验相结合的形式，为同学们开展了一场轻松活泼的团体活动。活动设置了理论讲解、团体热身、放松训练、丝巾舞、团体塑形创意活动、“大树冥想”舞动体验、绘画分享等多个活动环节，活动促进了同学们对自己和他人产生新的认识，在团队合作的过程中欣喜的发现了彼此的闪光点。分享过程中，同学们表示参加活动很开心，有很多新的收获。
活动分享
在这个舞动疗愈的团体中，大家从一开始的面面相觑到熟络以后随音乐起舞，跟随身体感受直面自我，在这个过程中我感受到了身心随着活动的深入逐渐放松，也“看到了”自我释放的过程。舞动结束之后的冥想与绘画中，感受自己的呼吸与内心的情感是自我探索和成长的重要环节，通过绘画的形式将感受可视化。通过此次活动进行自我探索，我对自己的感受有了更清晰的认知，增进了同学之间的情感，更感受到舞动疗愈的魅力，吸取了很多能量，也学习着把这种积极的生命状态带到生活中，去投入生活。
——吴宇涵
通过参加这次活动我感受到了放松。虽然开始大家都略显拘谨，但是在老师的带动下大家都渐渐放开了手脚。在团体舞环节通过特定的主题，团队配合表现了压缩的弹簧到拉伸的弹簧的过程，这个环节让我们5个人从陌生到信任。在冥想环节我把自己想象成一棵树，通过老师的引导联通自身十分的轻松愉快。此次参加活动让我收获颇丰，希望下次能继续参加活动。
——李佳蔓
走进心灵花园 倾听内心的声音
10月16日，由韩媛媛老师带领的“生命花园——艺术与心理健康团体活动”，为同学们打开了探索和表达自我、抒发情感、促进沟通与合作的一扇大门，活动设置了自我介绍、自发创作、老师带领同学们通过冥想链接内心的“生命花园”，获得安全、放松、赋能并用绘画形式表达出来，以及小组内和小组间交流的互动环节。在韩老师的抱持下，活动氛围轻松活泼，同学们纷纷表示很喜欢这样的活动，有很多收获。
活动分享
首先我在活动中感到非常轻松愉快，和大家一起团队工作感觉很温馨。其次，在活动中我了解到大家都是各式各样的，多姿多彩的，让我察觉到每个人都有独特的闪光点。最后，我在这次活动的期待是，希望这样的活动能多多举办，加油^ω^^
——刘睿颖
此次活动将艺术与心理健康结合，通过多种艺术表达形式进行自我探索，提升了对自己当下状态的认知。小组合作完成作品，加深了对身边同学的了解与感情，促进同学之间建立良好关系，也是一次心灵与心灵的交流，灵感与灵感的碰撞。
——吴宇涵
活动结束了，但自我成长和探索的脚步永不停歇，希望大家把在这里收获到的快乐、成长和体验带到生活中，过好生活中的每一天。
